DNEVNI VJEŽBA #011
Snaga
Dijamantni sklekovi
3x maksimalan broj ponavljanja
Dips
3x 10-20 ponavljanja
Sklekovi za ramena
2x 5-10 ponavljanja
Zidni stalak za ruke
2x maksimalno vrijeme
ili
Sklekovi u stoj na rukama
2x max ponavljanja
Čučnjevi
3x 10-20 ponavljanja (s težinom)
Želiš više? Završite ovu vježbu i...
+ nosite Phantom masku za vježbanje
++ nosite Phantom prsluk za vježbanje
Vježbanje omogućuje @livingleanandmean
PHANTOM dnevni treninzi
Vaš nastup. Naša misija.
Nudimo vam besplatne planove treninga koje možete završiti kod kuće, u teretani ili na otvorenom.
Naša zajednica je naše sve. Radujemo se vašim povratnim informacijama o Phantom DNEVNIM VJEŽBANJIMA!
► Odjeću naših sportaša možete pronaći ovdje: https://goo.gl/jVE3w2
► Saznajte sve što vas zanima o našem vrhunskom proizvodu, Phantom maski za vježbanje: https://goo.gl/cJS8vs
► Nabavite svoju Phantom masku za vježbanje ovdje: https://goo.gl/1ARvWb
► Upotrijebite naš alat za prilagođavanje ovdje kako biste sastavili svoju jedinstvenu Phantom masku za vježbanje: https://goo.gl/wwTSs1
► Nabavite svoj Phantom prsluk za vježbanje: https://goo.gl/AMoaAL
► Lajkajte nas na Facebooku za sve novosti: https://goo.gl/1bn2uR
► Pratite nas na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#VJEŽBADANA #WOD
Za više SVAKODNEVNIH VJEŽBI pogledajte naš blog ovdje -->
Možete jednostavno koristiti naše besplatne, višetjedne PDF planove obuke preuzmite ovdje -->