DNEVNI VJEŽBA #021
Zagrijati se
- 50 jumping jacks
- 50 zračnih čučnjeva
Piramida boli
- 10 burpeeja
- 10” prekid
- 20 skočnih iskoraka
- 10“ Pauza
- 30 Jack noževa
- 10“ Pauza
- 40 sklekova
- 10“ Pauza
- 50 ruskih obrata
- 10“ Pauza
- 60 skokova iz čučnja
- 10“ Pauza
- 50 ruskih obrata
- Preostalo 10”.
- 40 sklekova
- 10“ Pauza
- 30 Jack noževa
- 10“ Pauza
- 20 skočnih iskoraka
- 10“ Pauza
- 10 burpeeja
- 500m laganog spuštanja
Želiš više? Završite ovu vježbu i...
+ nosite Phantom masku za vježbanje
++ nosite Phantom prsluk za vježbanje
PHANTOM dnevni treninzi
Vaš nastup. Naša misija.
Nudimo vam besplatne planove treninga koje možete završiti kod kuće, u teretani ili na otvorenom.
Naša zajednica je naše sve. Radujemo se vašim povratnim informacijama o Phantom DNEVNIM VJEŽBANJIMA!
► Odjeću naših sportaša možete pronaći ovdje: https://goo.gl/jVE3w2
► Saznajte sve što vas zanima o našem vrhunskom proizvodu, Phantom maski za vježbanje: https://goo.gl/cJS8vs
► Nabavite svoju Phantom masku za vježbanje ovdje: https://goo.gl/1ARvWb
► Upotrijebite naš alat za prilagođavanje ovdje kako biste sastavili svoju jedinstvenu Phantom masku za vježbanje: https://goo.gl/wwTSs1
► Nabavite svoj Phantom prsluk za vježbanje: https://goo.gl/AMoaAL
► Lajkajte nas na Facebooku za sve novosti: https://goo.gl/1bn2uR
► Pratite nas na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#VJEŽBADANA #WOD
Za više SVAKODNEVNIH VJEŽBI pogledajte naš blog ovdje -->
Možete jednostavno koristiti naše besplatne, višetjedne PDF planove obuke preuzmite ovdje -->