Novi 4-tjedni plan treninga našeg CrossFit sportaša Chrisa Körnera. Chris je 3 puta "najspremniji u Austriji" i službeni sportaš CrossFit igara.

• Trening visokog intenziteta s tjelesnom težinom i jednostavnom opremom za napredne sportaše.
• 4-5 treninga tjedno.
• Sesije treninga podijeljene na donji dio tijela (1), gornji dio tijela (2), TABATA (3), kondicioniranje (4) i cijelo tijelo (5).

Ciljevi:

• Tehnički čista izvedba
• Konstantan ritam treninga sa 2-3 dana pauze tjedno
• Povećanje fizičke spremnosti i otpornosti (promicanje zdravlja)
• Trenutno preuzimanje PDF-a
• 100% rezultata | 100% učinkovit
  
  

Ovaj funkcionalni fitnes plan tjelesne težine možete raditi bilo gdje. Bez obzira da li u teretani, na otvorenom ili kod kuće. Potrebna vam je samo mala količina opreme. 

U ovom učinkovitom PDF planu treninga pokazujemo vam kako možete trenirati bilo kada i bilo gdje. Nema teretane? Nema isprike! Potrebna vam je samo mala količina opreme. Zbog složenijih vježbi i većeg broja ponavljanja ovaj je plan posebno prikladan za napredne sportaše. Naručite svoj PDF plan obuke sada. Nakon dovršetka narudžbe možete izravno preuzeti PDF plan obuke. Također ćete dobiti e-poruku s vezom za preuzimanje koju možete koristiti za preuzimanje i otvaranje plana.

• 100% učinkovit

• Može se kombinirati s Phantom maskom za vježbanje i prslukom za vježbanje

• Plan treninga s 20 stranica fitness sadržaja

• Optimizirano za pametne telefone

• Preuzimanje PDF-a odmah nakon završetka narudžbe (besplatna dostava)

• Dodatna poveznica za preuzimanje putem e-pošte