Novi 4-tjedni plan treninga našeg CrossFit sportaša Jakoba Webera. Jakob je certificirani CrossFit trener i jedan je od najspremnijih muškaraca u Austriji.

Ovaj funkcionalni fitnes plan tjelesne težine možete raditi bilo gdje. Bez obzira da li u teretani, na otvorenom ili kod kuće. Za ovo vam nije potrebna nikakva oprema. 

• Plan visokog intenziteta s tjelesnom težinom za sve razine kondicije.
• 5 treninga tjedno
• Osnovne vježbe: Čučanj, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee i druge

Ciljevi:

• Tehnički čista izvedba
• Konstantan ritam treninga sa 2 dana pauze tjedno
• Povećanje fizičke spremnosti i otpornosti (promicanje zdravlja)
• Trenutno preuzimanje PDF-a
• 100% rezultata | 100% učinkovit
  

U ovom PDF planu treninga pokazujemo vam kako možete trenirati bilo kada i bilo gdje. Nema teretane? Nema isprike! Ne treba vam nikakva oprema, a plan je prikladan za svaku razinu kondicije zahvaljujući pametnom skaliranju. Naručite svoj PDF plan obuke sada. Nakon dovršetka narudžbe možete izravno preuzeti PDF plan obuke. Također ćete dobiti e-poruku s vezom za preuzimanje koju možete koristiti za preuzimanje i otvaranje plana.

• 100% učinkovit

• Može se kombinirati s Phantom maskom za vježbanje i prslukom za vježbanje

• Plan treninga s 23 stranice fitness sadržaja

• Optimizirano za pametne telefone

• Preuzimanje PDF-a odmah nakon završetka narudžbe (besplatna dostava)

• Dodatna poveznica za preuzimanje putem e-pošte